精力下降、浑身气短懒言、不得病主周身酸痛？劲门入睡困难、多梦易醒、诊上白日思睡？线熬体检发现虽有部分临床生化指标异常，但未达到疾病诊断标准的夜年状态……要是你出现以上的症状，就需要担心是轻人否出现亚健康状态了。

8月上旬，浑身江苏南通市中医院专门为此开设专病门诊，不得病主专治各种“不得劲”。劲门出乎预料的诊上是，该门诊一经“上线”就异常火爆，线熬来挂号的夜年人群中，除了中老年人以外，轻人常年熬夜的浑身年轻人成为看病主力军。

近日，现代快报记者在该门诊看到，上午8点开始，门诊就迎来了一批早早挂号候诊的患者。在候诊室里等着叫号的，不少都是年轻人，胸闷气短、乏力出汗，这些“脆皮”的年轻人都有着类似的症状。

日常工作环境比较快节奏和高压，劳动强度较大，让许多年轻人在完成一天的工作后会报复性熬夜，身体得不到充分的休息，就会感觉到早上起来也很疲倦，没有精力或者不愿再花时间去运动，从而形成了一个恶性循环。

医生提醒广大年轻人，想要摆脱亚健康状态，可以从以下几点入手：

首先要培养正确养生的意识，其次要通过医生来判断分辨自己的体质，此外，还要保持健康饮食、充足的睡眠和良好的心态。特别是吃早饭，对于养生很重要。

(责任编辑：探索)